HAUTPFLEGEROUTINEN FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT

Wenn Sie sich schon einmal mit Akne bei Erwachsenen befasst haben, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Sie alles versucht haben, um sie loszuwerden.

Manchmal ist es am besten, zu den Grundlagen zurückzukehren und eine Hautpflegeroutine von Grund auf neu zu erstellen, aber dieses Mal wird es eine sein, die speziell auf die einzigartigen Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt ist.

Was sind die besten Hautpflegeroutinen für zu Akne neigende Haut?

Menschen mit zu Akne neigender Haut profitieren von einer Routine, die auf den Grund für ihre Akne abzielt, sei es hormonell, verstopfte Poren , oder überschüssige Ölproduktion. Nachdem Sie dies festgestellt haben, können Sie Reinigungsmittel, Toner, Feuchtigkeitscremes und Medikamente auswählen, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Akne helfen können.

Dieser Leitfaden wurde entwickelt, um Sie durch die Grundlagen der Erstellung einer Hautpflegeroutine für zu Akne neigende Haut zu führen.

Wir zeigen Ihnen die Schritte, die Sie jeden Tag unternehmen müssen, und welche anderen Hilfen möglicherweise erforderlich sind, um die saubere und klare Haut zu erreichen, von der Sie immer geträumt haben.

Warum zu Akne neigende Haut eine eigene Routine braucht

Akne ist eine Haut, die auftritt, wenn Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen die Follikel auf der Haut verstopfen. Die Poren unserer Haut sind auch Haarfollikelöffnungen und bestehen sowohl aus einer Talgdrüse als auch aus einer Haardrüse, die normalerweise eine kleine Menge Talg freisetzen, die Ihre Haut weich hält.

Wenn sie jedoch verstopfen, bleibt der Talg, der normalerweise aus den Poren entweichen kann, stecken und baut sich auf, was manchmal eine Entzündungsreaktion verursacht.

Der Grund für diese Verstopfung kann durch abgestorbene Hautzellen, eine Ansammlung von Bakterien in den Poren oder die Drüsen in den Follikeln verursacht werden, die zu viel Öl produzieren.

Wie schreibt man ein Gespräch in einem Aufsatz

Abhängig von der Ursache Ihrer Akne, ob es sich um abgestorbene Hautzellen handelt, die sich ansammeln, weil sie nicht exfoliert wurden, oder um eine Hormonveränderung im Körper, benötigen Sie einen speziellen Ansatz, um sie zu bekämpfen.

Am besten fängt man mit einem Basic an Hautpflege-Routine das darauf abzielt, Akne zu beseitigen, und suchen Sie dann Expertenrat auf, wenn Sie immer noch kein Glück haben.

Die Bedeutung der Reinigung

Der Eckpfeiler jeder guten Hautpflegeroutine ist ein Reiniger, und egal, ob Sie einen makellosen Teint haben oder mit Akne zu kämpfen haben, Sie müssen ihn sauber halten.

Für Aknekranke ist die Reinigung sogar noch wichtiger, da sie der Schlüssel zur Reinigung der Poren und zur Regulierung der Ölproduktion ist.

Einer der größten Fehler, den Menschen bei der Auswahl eines Reinigers machen, ist, einen zu finden, der speziell auf Akne abzielt.

Diese sind dehydrierender als ein normales Reinigungsmittel und lassen Ihre Haut sofort austrocknen, was dann dazu führt, dass Ihre Haut überkompensiert, indem sie mehr Öl bildet, um es auszugleichen.

Ein sanftes Reinigungsmittel ist das beste Reinigungsmittel im Umgang mit Akne, und zwar eines ohne Sulfat in der Zutatenliste. Suchen Sie stattdessen nach einem ölfreien Reinigungsmittel mit diesen Funktionen Salicylsäure und hat eine cremige Textur.

Vermeiden Sie alles mit harten Peelings und massieren Sie den Reiniger sanft in Ihre Haut ein, ohne hart zu schrubben.

Verwendung eines Toners oder Adstringens

Der nächste Schritt in einer Hautpflegeroutine ist optional, aber wenn Sie jemand sind, der an Akne leidet, kann er von großem Nutzen sein. Obwohl Toner und Adstringenzien häufig miteinander verglichen werden, sind sie zwei verschiedene Dinge.

Die Verwendung von Toner dient dazu, den pH-Wert der Haut auszugleichen und kann nach der Reinigung hilfreich sein, um dem Gesicht wieder etwas Ordnung zu geben.

Sie sind auch in der Lage, überschüssiges Öl zu entfernen, was bei Akne nützlich ist. Wenn Ihr Hauttyp zur normalen oder trockenen Seite neigt, ist ein Toner die bessere Option der beiden.

Ein Adstringens ist wie eine gründlichere Reinigung für Ihr Gesicht, und es trocknet auch jegliches Öl aus und verengt die Poren.

Für jemanden mit bereits trockener Haut kann es jedoch zu viel sein, daher ist dies die beste Lösung für fettige Haut.

Es besteht keine Notwendigkeit, ein Adstringens oder Toner zu verwenden, und wir empfehlen, es langsam in Ihre Routine einzuführen und zu sehen, wie die Ergebnisse sind.

Mit dem richtigen Produkt und einem geeigneten Hauttyp können Sie jedoch überschüssiges Öl loswerden und den pH-Wert Ihrer Haut wiederherstellen, um Ihnen eine große Verteidigungslinie gegen Akneausbrüche zu bieten.

Feuchtigkeit ist wichtig

Eines der letzten Dinge, die bei der Behandlung von Akne in den Sinn kommen, ist das Einschäumen mit Feuchtigkeitscreme, aber es ist ein Schritt, den viele Menschen übersehen, der mehr Schaden anrichtet, als Sie glauben.

Sogar mit fettige oder entzündete Haut , müssen Sie sich dennoch jeden Tag eincremen und es sich zur Gewohnheit machen, dies morgens und abends zu tun.

Das Beste, was Sie gegen Akne tun können, ist, sie zu beruhigen, damit sie weniger wahrscheinlich entzündet wird, und Sie können dies mit einer Feuchtigkeitscreme tun.

Wenn Sie Ihre Haut zu trocken werden lassen, kann dies zu einer Überproduktion von Talg führen, um dem Problem entgegenzuwirken, und dann werden Sie feststellen, dass Ihre Follikel noch fettiger, verstopfter und entzündeter werden als zuvor.

Eine ölfreie Feuchtigkeitscreme ist der klügste Ansatz für eine Feuchtigkeitscreme für den Tag, solange sie leicht ist und Ihrer Haut dennoch Raum zum Atmen lässt.

Gele sind besser für fettige Haut und Lotionen und Cremes sind gut für trockene Haut und Mischhaut. Die wichtigsten Inhaltsstoffe, nach denen Sie suchen müssen, sind Glycerin, Ceramide und Hyaluronsäure , da sie alle für zu Akne neigende Haut geeignet sind.

Abends sollten Sie Ihre Reinigung und Tonisierung mit einer weiteren gesunden Dosis Feuchtigkeitscreme fortsetzen.

Wählen Sie etwas, das speziell für den Abend hergestellt wurde, aber suchen Sie nach den gleichen Inhaltsstoffen wie Ihre Tagesfeuchtigkeit, da diese sanft und beruhigend für entzündete Haut sind und das Öl nicht übertreiben lassen.

Medikamente und Behandlungen für Akne

Dieser nächste Schritt sollte von Fall zu Fall entschieden werden, wobei einige Menschen feststellen, dass sie ihre Akneausbrüche mit einer einfachen täglichen Routine bewältigen können, und andere zusätzliche Lösungen oder den Rat eines Arztes benötigen.

Wenn Sie es gerne zu Hause handhaben möchten, suchen Sie nach Produkten, die Folgendes enthalten und nachweislich bei Akne helfen:

Salicylsäure : Dieses BHA löst überschüssiges Hautfett und entfernt abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche.

Wenn Sie mit den Behandlungen zu Hause kein Glück haben, kann das Gespräch mit einem Dermatologen helfen. Sie können die Ursache der Akne bestimmen und einige Lösungen für die Behandlung finden, einschließlich topischer Retinoide, oraler Antibiotika oder topischer Antibiotika.

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

Alle Hauttypen und -töne brauchen Schutz vor der Sonne, unabhängig davon, ob Sie den Schaden bemerken oder nicht.

UPF-Schutz ist für zu Akne neigende Haut sogar noch wichtiger, da er bereits entzündete Haut verschlimmern kann, was es schwieriger macht, sie in den Griff zu bekommen.

Die besten Sonnenschutzoptionen für jemanden mit von Akne betroffener Haut sind solche, die entzündungshemmend wirken, aber dennoch ein breites Spektrum an UVA- und UVB-Strahlen abdecken.

Wenn Sie einen Sonnenschutz finden, der auch Niacinamid enthält, ist dies ein zusätzlicher Bonus, da diese Verbindung aktiv Entzündungen auf der Haut reduziert, während der Sonnenschutz Sie vor den Strahlen schützt.

Bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels sollten Sie auch an Ihren Hauttyp denken, da nicht alle Aknepatienten den gleichen Teint haben.

Menschen mit fettiger Haut werden einen speziellen Sonnenschutz wünschen, der darauf eingeht und hilft, das Problem zu regulieren, und Menschen mit normaler oder trockener Haut werden feststellen, dass viele der Standard-Sonnenschutzoptionen für sie geeignet sind.

Am wichtigsten ist, dass Sonnencreme mindestens 30 SPF für ausreichenden Schutz hat. Wenn Sie eines finden, das als nicht komedogen eingestuft ist, ist dies auch ideal, da es speziell getestet wurde, um Ihre Poren nicht zu verstopfen, was ein großer Vorteil für zu Akne neigende Haut ist.

Tipps für zu Akne neigende Haut

Es gibt leider kein Wundermittel gegen Akne, aber es gibt viele Tipps, die Sie beachten können, um sie langsam loszuwerden. Wir haben einige der besten Ratschläge, die Sie befolgen sollten, wenn Sie hoffen, Ihre zu Akne neigende Haut zu glätten und zu beruhigen.

Sei geduldig

Experten empfehlen, mindestens drei Monate zu warten, bevor Sie sehen, ob ein Hautpflegeprodukt bei Ihnen wirkt.

Während es Ihnen wie eine lange Zeit erscheinen kann, während Sie mit schwerer Akne in den Schützengräben sind, wird sich diese Geduld irgendwann auszahlen.

Betrachten Sie Ihren Lebensstil

Hautpflege kann bei der Behandlung von Problemen wie Akne nur so weit gehen, und manchmal müssen wir uns vielleicht mit der Umsetzung einiger Lebensstilentscheidungen befassen.

Zu den Grundlagen gehören mehr Wasser zu trinken, sich regelmäßig zu bewegen und mehr frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Betrachten Sie Verfahren

Diejenigen, die es auf die nächste Stufe bringen möchten, könnten mit Verfahren wie Lasern und chemischen Peelings etwas Glück haben.

Diese können die Hautstruktur glätten und einige der durch Akne verursachten Entzündungen reduzieren, aber Sie müssen mit einem Dermatologen zusammenarbeiten, um festzustellen, welche am sichersten sind.

Peeling

Versuchen Sie, Ihre Haut nur einmal pro Woche zu peelen, aber halten Sie sich an sanfte Alternativen, die nicht scheuern.

Ein Reinigungspad oder a Nachtserum mit Peeling-Inhaltsstoffen können Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, und es wird Wunder wirken, wenn es darum geht, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen.

Verwenden Sie einen Make-up-Entferner

Wir können das Tragen von Make-up in unserem täglichen Leben nicht vermeiden, also müssen wir wachsam sein, wenn wir es entfernen. Anstatt Ihr Gesicht einfach nachts zu reinigen, beginnen Sie mit Mizellenwasser, um Make-up-Spuren zuerst zu entfernen, und waschen Sie es dann mit Ihrem üblichen Reinigungsmittel unter der Dusche.

Dieser doppelte Reinigungsansatz stellt sicher, dass alle Spuren von Make-up, Schmutz und Öl von Ihrem Gesicht entfernt werden, sodass Ihre Poren klar sind.

Berühren Sie nicht Ihr Gesicht

Leichter gesagt als getan, wir sind manchmal unsere schlimmsten Feinde, wenn wir unser Gesicht mit schmutzigen Fingern berühren, die direkt in unsere Poren gehen.

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Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich hochzuziehen, wenn Sie bemerken, dass Sie Ihr Gesicht berühren, und halten Sie Ihre Hände so sauber wie möglich.

Rückkehr zu den Grundlagen

Die Behandlung von Akne ist nie ein Einheitsansatz, aber das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, eine einfache und konsistente Routine zu entwickeln, um sie sauber zu halten.

Suchen Sie Hilfe bei einem Dermatologen, um die Ursache Ihrer Akne zu bestimmen, und dann wird es Ihnen leichter fallen, eine Routine zu erstellen, die funktioniert, und die reine Haut Ihrer Träume zu bekommen.