Die Stimulation der Nervenenden im Analbereich und Rektum kann für Menschen jeden Geschlechts angenehm sein. Erfahren Sie, wie Sie sich auf sicheren Analsex vorbereiten und diesen praktizieren.
Herausfordernde Sexstellungen können Spaß machen, aber manchmal möchte man es sich einfach nur bequem machen. Nachfolgend finden Sie einige der entspannendsten – und angenehmsten – Positionen, die Sie ausprobieren können.
Manche Menschen haben Schwierigkeiten, nachts einzuschlafen oder durchzuschlafen. Abnormales Schlafverhalten, auch bekannt als Parasomnie, kann die Qualität Ihrer Nachtruhe beeinträchtigen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Ein üblicher Weg, um Schlafprobleme zu überwinden, ist die Verwendung einer Maschine mit weißem Rauschen. Umgebungsgeräusche, die von Geräten mit weißem Rauschen erzeugt werden, können Sie in den Schlaf wiegen und bessere Schlafgewohnheiten fördern.
Mehrere Sexstellungen fallen unter den Oberbegriff des Scherens, einer Technik, die den Genitalien während der sexuellen Aktivität eine äußere Stimulation bietet. Während Scheren häufig mit lesbischen Beziehungen in Verbindung gebracht wird, kann jeder diese Technik anwenden, unabhängig von Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung.
Vorspiel ist ein wichtiger Teil von gutem Sex. Es gibt verschiedene Formen, und wenn Sie und Ihr Partner sich die Zeit nehmen, kann das Vorspiel ein spielerisches und befriedigendes Element Ihres Sexuallebens sein.
Die Art der Matratze, die Sie auswählen, kann Ihre Schlafqualität erheblich beeinflussen, ebenso wie die von Ihnen gewählte Unterlage, die Ihre Matratze unterstützt. Anstatt Ihre brandneue Matratze auf den Boden zu legen oder in ein schweres Bettgestell zu investieren, sollten Sie ein Boxspringbett kaufen, um Ihre Schlaffläche zu stützen.
Reverse Cowgirl mag wie eine fortgeschrittene Sexposition klingen, ist aber tatsächlich eine der einfachsten und vielseitigsten Positionen.
Das Erkunden des Nippelspiels ist eine großartige Möglichkeit, Ihre sexuelle Erfahrung beim Vorspiel, bei der Masturbation oder beim penetrativen Sex zu vertiefen.
Spielzeug kann eine wertvolle, dynamische Ergänzung des Sexuallebens eines Paares sein; für zwei Vulva-Besitzer gibt es ein volles Spektrum zur Auswahl, das für alles von der klitoralen Stimulation bis zum analen Spiel ausgelegt ist.
Unser Körper folgt einem natürlichen zirkadianen Rhythmus, der uns alle 24 Stunden in einen Schlafzyklus versetzt. Der Körper fördert auf natürliche Weise das Einschlafen, wenn er Chemikalien wie Melatonin und Adenosin freisetzt. Für manche Menschen kann das Einschlafen jedoch schwierig sein. Wenn Sie mit Schlaflosigkeit kämpfen oder leichtere Probleme haben – wie ein überaktiver Geist, der Sie davon abhält, in einen erholsamen Schlaf zu fallen – gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um leichter einzuschlafen.
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden – tatsächlich kann eine gute Nachtruhe alles tun, von der Stärkung Ihres Immunsystems bis zur Unterstützung der Gedächtniskonsolidierung (Umwandlung von Kurzzeiterinnerungen in Langzeiterinnerungen).
Wenn Sie Ihr Sexualleben verbessern möchten, kann eine Sexschaukel zusätzliches Vergnügen und Leichtigkeit bieten.
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) hat in der Welt des Profisports und bei Menschen, die nach einem schnellen Training suchen, Anhänger gefunden. HIIT-Workouts bieten auf effiziente Weise Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit.
Ein Wecker ist ein nützliches Werkzeug, das Menschen hilft, aus einer Nacht oder einem kurzen Nickerchen aufzuwachen. Wecker haben sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und reichen von alten, einsteckbaren Radioweckern bis hin zu drahtlosen Projektionsdisplays. Erfahren Sie mehr über die Arten von Weckern und wie sie Ihren Schlaf beeinflussen können.
Wenn Sie ein Penisbesitzer sind, der mit vorzeitiger Ejakulation, Leistungsangst oder Sexualtrieb zu kämpfen hat, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um länger im Bett zu bleiben.
Masturbation muss keine Solo-Aktivität sein. Mit deinem Partner zu masturbieren ist eine großartige Möglichkeit, das Vergnügen zu steigern und mehr übereinander zu lernen.
Deep-Throating ist eine fortgeschrittene Blowjob-Technik, die für den Empfänger und den Geber unglaublich befriedigend sein kann. Erfahren Sie mehr über die Oralsex-Technik und Tipps, die Ihnen helfen, das Beste aus der Erfahrung zu machen.
Egal, ob Sie zum ersten Mal Oralsex geben oder Ihre Fähigkeiten perfektionieren möchten, die richtige Technik für die direkte klitorale Stimulation kann das Vergnügen steigern und zum Höhepunkt führen.
Der menschliche Körper folgt einem natürlichen zirkadianen Rhythmus und einem Schlaf-Wach-Zyklus, der sich alle 24 Stunden wiederholt. Während Schlafpläne und Schlafmuster von Person zu Person variieren, benötigen die meisten Menschen gleichen Alters ähnlich viel Schlaf, um ihre Gesundheit zu erhalten. Das Verständnis des Schlafes kann Ihnen helfen, Schlafentzug zu vermeiden und die richtige Menge an Ruhe zu bekommen.