Die Feiertage können während eines normalen Jahres eine stressige Zeit sein, aber wie bei allem fügt 2020 eine neue Ebene von Komplikationen hinzu. Sie müssen sich nicht nur Sorgen machen, dass Ihr Onkel ein unangenehmes Gespräch beginnt, sondern Sie müssen sich auch Sorgen machen, dass alle die Versammlung sicher verlassen, ohne sich mit COVID-19 anzustecken.
Wie können Sie also neben den zusätzlichen COVID-Bedenken mit Ihrem normalen Angstniveau umgehen? Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie tun können, um gesund und sicher zu bleiben.
Lass dich testen, bevor du gehst
Sie können COVID zwar nicht kontrollieren, aber Sie können die Kontrolle über die Sicherheitsmaßnahmen übernehmen, die Sie während der Ferien ergreifen. Wenn Sie in den Ferien nach Hause fahren möchten, lassen Sie sich vor der Abreise testen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie nur sich selbst mitbringen, keine tödliche Krankheit. Stellen Sie sicher, dass Sie die Protokolle nicht nur vom Gouverneur Ihres Staates, sondern auch von dem Staat, den Sie besuchen, befolgen. Stellen Sie sicher, dass auch jeder im Haus getestet wird.
Treffen Sie alle Sicherheitsvorkehrungen
Achten Sie bei Ihrer Ankunft darauf, dass sie und Sie einen Sicherheitsabstand zwischen sich und den nicht getesteten Personen einhalten. Vermeide Umarmungen und Händeschütteln und wähle stattdessen freundliche Worte als herzliches Willkommen. Wenn jemand vorbeikommt, um das Haus zu besuchen, tragen Sie eine Maske und halten Sie Abstand. Wenn es nicht Ihr Zuhause ist, haben Sie möglicherweise nicht das Gefühl, andere anweisen zu können, wie sie sich verhalten sollen. Sie können jedoch jederzeit die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihre Sicherheit übernehmen. Waschen Sie sich häufig die Hände und wischen Sie häufig berührte Gegenstände wie Türklinken und Waschbeckengriffe ab.
Denken Sie an sichere Gesprächsthemen
Bei all der politischen und sozialen Spaltung wird es wahrscheinlich ein Familienmitglied geben, das das Gespräch an einen brisanten Ort führen möchte. Versuchen Sie, für diese Momente im Voraus zu planen, damit Sie die Diskussion sicher zurück in einen neutralen Bereich lenken können. Denken Sie an Gemeinsamkeiten, die Sie teilen, abgesehen von Gesprächen über Politik; Wenn Sie beide Hunde lieben, fragen Sie nach ihrem neuen Welpen oder erzählen Sie ihnen von den Schwierigkeiten, die Ihr Corgi neulich hatte.
Pausen machen
Zeit mit der Familie zu verbringen, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben, kann wirklich überwältigend sein, insbesondere angesichts des zusätzlichen Stresses einer möglichen COVID-Exposition. Entschuldigen Sie sich aus dem Gespräch und suchen Sie sich jemanden zum Reden, erfrischen Sie Ihr Getränk oder gehen Sie auf die Toilette. Sie könnten sich unter der Ausrede, dass Sie ein Familienmitglied in einem anderen Bundesstaat anrufen müssen, in Ihr Zimmer zurückziehen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie zum Atmen und Aufladen benötigen, bevor Sie in den Raum zurückkehren.
Entscheiden Sie sich für virtuellen Urlaub
Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Besuch mit all den Einschränkungen zu viel wäre, haben Sie Ihr Recht, zu Hause zu bleiben. Es ist besser, einen Urlaub zu verpassen, als in Zukunft in jedem Urlaub jemanden vermissen zu lassen. Wenn Ihr Besuch durch Ihre Angst, dass jemand krank werden könnte, getrübt wird, werden Sie viel eher die Sicherheit Ihres Zuhauses und einen Videoanruf mit Ihrer Familie während des Feiertagsessens genießen. Bestellen Sie Geschenke online und senden Sie sie an Ihre Familie, damit sie das Gefühl haben, bei ihnen zu sein. Schreiben Sie nachdenkliche Briefe, um so viel wie möglich in Kontakt zu bleiben. Wenn die Welt wieder sicher ist, schätzen Sie die Zeit, die Sie zusammen verbringen können, ohne sich Sorgen über die Verbreitung von Krankheiten zu machen.
Welche Pläne haben Sie, um sich in dieser Weihnachtszeit sicher und gesund zu halten? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!
