Führen Sie Ihr eigenes Geschäft? Wenn ja, dann brauchen Sie uns wahrscheinlich nicht, um Ihnen zu sagen, wie stressig es sein kann.
Mit einer Vielzahl von Aufgaben, die Sie im Laufe des Tages erledigen müssen, Mitarbeitern und Kunden, mit denen Sie sich auseinandersetzen müssen, und dem verschiedenen Erfolgsdruck, unter dem Sie möglicherweise leiden Burnout-Symptome bereits in Ihrem Berufsleben.
Glücklicherweise ist es möglich, Stress mit diesen stressabbauenden Denkweisen zu überwinden. Indem wir uns zu Bewegung, gesunder Ernährung und viel Ruhe und Entspannung verpflichten, können wir die Strapazen des Geschäftslebens gerade noch überstehen. Mit der richtigen Einstellung können wir auch den Auswirkungen von Stress entgegenwirken. Mit der richtigen Einstellung können wir uns von dem Druck befreien, der uns jeden Tag umgibt.
Hier sind die Denkweisen, die Sie heute in Ihrem Leben brauchen könnten.
#1: Ich sollte weniger tun, als mehr zu tun
Müssen Sie alles erledigen, was auf Ihrer To-Do-Liste steht? Es könnte einige Aufgaben geben, die überhaupt nicht in Ihren Zuständigkeitsbereich fallen müssen. Wenn Sie andere Mitarbeiter haben, die mit Ihnen zusammenarbeiten, könnten diese für einige Ihrer Aufgaben besser geeignet sein. Es kann sein, dass einige dieser aufgeführten Aufgaben auch ausgelagert werden können, da dies sicherstellt, dass Sie mehr Zeit am Tag haben, um die Aufgaben zu erledigen, die von Ihnen erledigt werden müssen. Und innerhalb der Aufgaben, die zu Ihrem Aufgabenbereich gehören, können Sie einige davon möglicherweise automatisieren. Es gibt Apps und Softwareprogramme, die selbst die intensivsten und zeitaufwändigsten Aufgaben zum Kinderspiel machen, wie zum Beispiel die technologischen Lösungen von Vierte die speziell für Führungskräfte im Gastgewerbe entwickelt wurden. Lassen Sie sich also nicht von Ihrer To-Do-Liste zu Stress und Überstunden treiben. Wenn Sie an Ihrem Tag weniger tun könnten, dann tun Sie dies.
#2: Ich bin nicht perfekt
Der Druck, in einem Unternehmen perfekt zu sein, ist groß. Wir setzen auf diese Front, um Mitarbeiter, Kunden und Investoren davon zu überzeugen, dass wir genau wissen, was wir tun, da wir in ihrer Nähe nicht schwach erscheinen wollen. Die Wahrheit ist natürlich, dass wir nicht perfekt sind. Wir wissen das zu gut, aber wir setzen uns immer noch zu sehr unter Druck, anderen das Gegenteil zu beweisen. Wenn du das bist, dann hör auf. Wenn du es nicht tust, wirst du nicht nur ausbrennen, sondern andere Leute werden irgendwann anfangen, deine „perfekte“ Fassade zu durchschauen. Es spielt keine Rolle, ob die Leute Schwächen in dir sehen; Tatsächlich wird es Sie menschlicher erscheinen lassen, und das könnte sie für Ihre Seite gewinnen. Und es spielt keine Rolle, wenn Sie nicht in allem gut sind, denn es ist in Ordnung, andere Menschen um Hilfe zu bitten. Legen Sie also die perfekte Fassade beiseite und seien Sie ehrlich, sowohl für sich selbst als auch für andere. Dies ist eine der besten Denkweisen, um Stress abzubauen.
#3: Ich kann aus meinen Fehlern lernen
Als Fortsetzung des Obigen ist dies etwas, das in Ihrem Geist verwurzelt sein muss. Da Sie nicht perfekt sind, werden Sie Fehler machen, die sich jedoch nicht negativ auf Ihr Stressniveau auswirken müssen. Auch wenn Sie nie perfekt sein werden, können Sie dennoch Schritte unternehmen, um sich zu verbessern. Nehmen Sie sich also eine Zeit der Selbstanalyse vor, um herauszufinden, was Sie falsch gemacht haben könnten, und suchen Sie den Rat anderer, die Ihnen das beibringen können Fehler deiner Wege. Mit einem positiven Ausblick auf sich verbessern , werden Sie weniger Zeit damit verbringen, Ihre Fehler zu beklagen, und mehr Zeit damit verbringen, sowohl Ihr Selbstvertrauen als auch Ihr Geschäft aufzubauen.
Danke fürs Lesen!
