So nehmen Sie am Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit teil

Der 1. Mai läutet den Beginn des Monats der Sensibilisierung für psychische Gesundheit ein! Der Mai ist eine Zeit für Amerika, sich auf den Tribut zu konzentrieren, den psychische Erkrankungen das Leben von Millionen gefordert haben, und ein Gespräch über Lösungen und Akzeptanz zu beginnen.

Einen ganzen Monat zu widmen, um das Bewusstsein für psychische Erkrankungen zu schärfen, ist besonders wichtig, da Die häufigste Todesursache in den USA ist Selbstmord . Produktive Gespräche und Maßnahmen können dazu führen, dass die Gesellschaft besser für die Bewältigung der wachsenden Krise gerüstet ist, indem die Verfügbarkeit von Anbietern erhöht, die Behandlungskosten gesenkt und die Stigmatisierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen in fast allen Lebensbereichen beendet werden.

wie man in einer geschichte ahnen kann

Statistiken über psychische Erkrankungen in den Vereinigten Staaten

Psychische Erkrankungen sind viel häufiger als Sie vielleicht denken; nach dem National Institute of Mental Health (NIH), Dutzende Millionen Amerikaner erleiden jedes Jahr psychische Erkrankungen . Allein diese Statistik unterstreicht die Bedeutung der Aufklärung und des Bewusstseins für psychische Gesundheit. Leider wird von diesen Menschen nur etwa die Hälfte eine Behandlung verfolgen oder erhalten.

Dieser Mangel an Behandlung kann auf verschiedene Faktoren zurückgeführt werden:

• Fehlender Zugang in ihrem Bereich
• Patienten können sich Behandlungsmöglichkeiten nicht leisten
• Patienten haben keinen Transport oder Kinderbetreuung für Termine
• Anbieter in ihrer Nähe sind solide gebucht und nehmen keine neuen Patienten auf
• Der Patient kennt möglicherweise die Anzeichen und Symptome seiner psychischen Erkrankung nicht und glaubt nicht, dass er eine Behandlung braucht.

Wenn sich immer mehr Menschen der wachsenden nationalen Krise der psychischen Gesundheit in Amerika bewusst werden, können sie einen besseren Zugang zu Dienstleistungen für unterversorgte Bevölkerungsgruppen beantragen.

Was macht psychische Erkrankungen schwer zu bekämpfen?

Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden an einer unsichtbaren Krankheit, wodurch ihre Symptome viel schwerer zu erkennen und zu verstehen sind. Patienten müssen sich darauf verlassen, dass Familie und Freunde ihnen vertrauen, wenn sie ihre Symptome beschreiben, anstatt ihre Schwierigkeiten auf Trägheit und Wahlfreiheit zurückzuführen.

Eine Liste mit einigen der häufigsten psychischen Erkrankungen sind:

• Major Depression, anhaltende depressive Störung und postpartale Depression
• Bipolare Störung I und II
• Generalisierte Angststörung, Panikstörung, soziale Angst und Phobien
• Zwangsstörung
• Anorexia nervosa, Bulimie und Essattacken
• Posttraumatische Belastungsstörung
• Schizophrenie und schizoaffektive Störung
• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Sucht und Drogenmissbrauch

Psychische Erkrankungen reichen weit über depressive Episoden und Panikattacken hinaus. Während viele Menschen mit diesen beiden Krankheiten vertraut sind und die Akzeptanz für sie im Laufe der Jahre zugenommen hat, werden viele der weniger bekannten Krankheiten noch immer stigmatisiert. Wenn jemand sein Verständnis von Schizophrenie auf das stützt, was er in Filmen gesehen hat, hat er nur Zugang zu den schädlichen Stereotypen, die von den Medien verewigt werden.

Geschichte des Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit

Der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit begann im Jahr 1949, um die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen zu verringern. Es wurde von Mental Health America ins Leben gerufen, einer Organisation, die zielt darauf ab, auf die Bedürfnisse von Menschen mit psychischen Erkrankungen einzugehen während die psychische Gesundheit aller verbessert wird. Auch wenn Sie keine diagnostizierte psychische Erkrankung haben, stressige Momente wie Eine schwierige Zeit bei der Arbeit kann Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen .

Jedes Jahr, Sie veröffentlichen ein Toolkit mit einem neuen Thema entwickelt, damit Menschen in ihren Gemeinden aufsuchende Aktivitäten anbieten können. Der Monat wurde um alle Arten von Veranstaltungen erweitert, die von einer Vielzahl von Organisationen und Einzelpersonen geleitet werden, die alle dazu beitragen sollen, die Stigmatisierung zu verringern und die Aufklärung über Selbstmord, Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie und andere psychische Erkrankungen zu fördern.

Bewusstsein ist wichtig, denn ohne Bewusstsein kann es keine Lösungen und keine Akzeptanz geben. Wenn wir das Stigma hinter den Symptomen psychischer Erkrankungen beseitigen, wird die Öffentlichkeit aufhören, Bewältigungsmechanismen wie Stimming als seltsam anzusehen und zu akzeptieren, dass die Symptome einer psychischen Erkrankung nicht etwas sind, das der Patient kontrollieren kann.

Möglichkeiten zur Teilnahme am Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit

In diesem Jahr wird die Teilnahme am Mental Health Awareness Month aufgrund von COVID etwas anders aussehen.

In den meisten Jahren finden Sie Veranstaltungen in Ihrer Nähe, an denen Sie teilnehmen können, die von lokalen Chaptern von Mental Health America und anderen teilnehmenden Organisationen durchgeführt werden.

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In diesem Jahr können Sie das Toolkit für den Monat der psychischen Gesundheit herunterladen und mehr über die Selbstbelastbarkeit im Umgang mit Ihren eigenen psychischen Problemen erfahren. Sie können teilnehmen, indem Sie Gespräche mit Ihren Nächsten beginnen und Social-Media-Beiträge dem Anregen von Gesprächen widmen.

Ein einfacher Beitrag auf Facebook, der zeigt, dass Sie ein Verbündeter von Menschen sind, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, könnte für jemanden, der im Stillen leidet, ein großer Trost sein. Wenn Sie einen Beitrag wie diesen verfassen, müssen Sie durchhalten und zuhören, wenn sich die Leute melden.

Nehmen Sie sich die Zeit, um Freunde zu kontaktieren, von denen Sie glauben, dass sie Schwierigkeiten haben. Ihre Nachricht könnte zum perfekten Zeitpunkt kommen und Sie würden nie wissen, welche Wirkung Sie hatten.

Wenn Sie eine verminderte psychische Gesundheit haben und glauben, dass Sie nicht diagnostizierte psychische Erkrankungen haben, suchen Sie online nach verhaltensmedizinischen Diensten in Ihrer Nähe. Wenn Sie einen Hausarzt haben, vereinbaren Sie einen Termin, um mit ihm über Ihre psychischen Probleme zu sprechen. Sie können Sie an Spezialisten verweisen, die speziell im Umgang mit psychischen Erkrankungen geschult sind. Wenn Sie keine physischen, persönlichen Kliniken in der Nähe haben, können Sie textbasierte Therapien ausprobieren oder Teledoc besuchen, um sich per Video-Chat mit einem Therapeuten zu treffen.

Klinische Depressionen und Angstzustände sind keine Dinge, die Sie alleine überwinden können. Während Sie hoffnungsvoll bleiben und die Behandlung mit fortsetzen eine positive Einstellung ist wichtig , sie sind genauso reale Zustände wie jede körperliche Krankheit, die einer Behandlung bedarf.

Mit einer positiven Einstellung kann man Diabetes nicht heilen.

Wenn Sie denken, dass Sie Hilfe benötigen, geben Sie Ihrer Gesundheit heute Vorrang und vereinbaren Sie einen Termin mit einem Fachmann.

Die Sensibilisierung für psychische Erkrankungen, insbesondere die weniger bekannten, hilft Menschen, sich einer Behandlung zu unterziehen, Neurotypen zu helfen, ein besserer Verbündeter zu werden, die mit psychischen Erkrankungen verbundenen Stigmatisierungen zu reduzieren und wichtige Gespräche zu beginnen, die zu Veränderungen führen. Der Monat der psychischen Gesundheit ist die perfekte Zeit, um mit Ihren Mitmenschen über die Prävalenz und Vielfalt von psychischen Erkrankungen zu sprechen und das Bewusstsein dafür zu schärfen, was Menschen tun können, um zu helfen.