Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu verkürzen? Es kann leicht sein, stundenlang Netflix zu sehen oder auf Ihr Telefon zu starren und gedankenlos zu scrollen. Dies sind vielleicht die ersten Dinge, an die Sie denken, wenn Sie zu Hause festsitzen oder am Ende eines langen Tages, aber Sie haben so viele weitere Optionen, die produktiver sind.
Brauchen Sie einen kleinen Schubs? Wir haben eine Liste mit 6 Aktivitäten zusammengestellt, die Sie durchführen können, um die Bildschirmzeit zu verkürzen und mehr Dinge zu erledigen.
Verkürzen Sie die Bildschirmzeit mit diesen 6 Aktivitäten
Ein Buch lesen
Dies ist eine großartige Zeit, um mit dem Lesen zu beginnen oder ein neues Buch zu kaufen! Wenn Sie einfach nicht der Lesetyp sind, kann es daran liegen, dass Sie noch kein Genre gefunden haben, das zu Ihnen passt! Sie können wahre Kriminalität (sowohl Belletristik als auch Sachbücher), Romantik, Science-Fiction, Dystopie, Grusel, motivierend , Anleitungen und vieles mehr. Und wenn Sie kein Geld für neue Bücher haben, gibt es viele kostenlose Hörbücher auf Hörbar und Amazon auch!
Geh raus
Das Wetter ist gerade perfekt und Sie sollten es auf jeden Fall genießen! Gehen Sie nach draußen und verbringen Sie einige Zeit in der Sonne, egal ob Sie eine Wanderung machen, ein Picknick machen oder einfach nur am Pool liegen. Wenn Sie schon immer einen Minigarten anlegen oder Ihre Landschaftsgestaltung aufpeppen wollten – dies ist die perfekte Gelegenheit! Die Möglichkeiten sind endlos und es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt!
Hiersind ein paar tolle Vorschläge für Dinge, die du draußen tun kannst .
Trainiere zu Hause
Sie müssen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, um in Form zu kommen. Home-Workouts sind derzeit in aller Munde und das aus gutem Grund. Sie müssen Ihr Zuhause nicht verlassen (es sei denn, Sie möchten nach draußen), Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass andere Leute Sie beobachten, und Sie können sich wohl fühlen, neue Workouts auszuprobieren (keiner dieser Richter schaut sich das Fitnessstudio an, weil Sie kann nicht herausfinden, wie man das neue Gerät benutzt).
Was bedeutet Kontur beim Make-up?
Mit so vielen neuen Apps, Videos und Online-Programmen ist es jetzt einfacher als je zuvor. Benötigen Sie ein wenig Starthilfe? Hier ist einaufführendes beste Online-Streaming-Workouts für zu Hause .
Finde ein neues Hobby
Gibt es einen besseren Zeitpunkt als jetzt, um ein neues Hobby zu beginnen? Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, wie Malen, endlich Gitarre oder Klavier spielen lernen, eine neue Sprache lernen, Yoga machen, was immer Ihnen am besten passt. Es dauert nur 15 Minuten am Tag, um eine neue Fähigkeit zu erlernen.
Brauchen Sie ein wenig Inspiration, wir haben Sie bedeckt .
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Entspannen Sie sich und üben Sie Selbstpflege
Selbstfürsorge ist so wichtig, und so viele von uns vernachlässigen sie.
Nehmen Sie sich Zeit, um ein heißes Bad zu nehmen, eine Gesichtsmaske zu machen, Ihre Nägel zu lackieren, eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten, Ihr eigenes Zuckerpeeling zu machen, zu meditieren usw. Die Zeit, die Sie entweder damit verbringen, durch soziale Medien zu scrollen – oder die neueste Netflix-Serie zu stöbern, ist viel besser damit verbracht, sich zu entspannen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Hier sind ein paar Ideen für die Selbstfürsorge Sie können von zu Hause aus tun!
Lerne zu Kochen
Kochen macht so viel Spaß und Übungsfähigkeiten.Es spart Ihnen Geld, Sie können essen, was Sie wollen, wann immer Sie möchten, Sie können sich gesünder ernähren, indem Sie wissen, was in Ihrem Essen enthalten ist (und frische Zutaten verwenden), und es macht tatsächlich ziemlich viel Spaß, wenn Sie wissen, was Sie tun! Es gibt viele kostenlose Ressourcen Kochshows (ja, es ist auf einem Bildschirm, aber du machst immer noch etwas anderes), Kochbücher und Tutorial-Videos. Sie werden sich später dafür bedanken und wahrscheinlich auch Ihre Familie und Freunde.
Was tun Sie, um Ihre Bildschirmzeit zu Hause zu verkürzen? Wir würden uns über neue Ideen freuen! Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
