Möchten Sie ein leckeres und nahrhaftes Frühstück, das Sie mit der Energie versorgt, die Sie für Ihren Tag brauchen? Dieses Rezept für einen geschichteten Beeren-Frühstückstopf ist genau das, wonach Sie suchen! Wenn Sie diese im Voraus zubereiten, können sie über Nacht abkühlen, sodass Sie morgens nur einen dieser Töpfe aus dem Kühlschrank holen und genießen müssen.
Für 4
15 Minuten vorbereiten
Zutaten
- 75g/3oz Müsli
- 2 Esslöffel Goji-Beeren
- 100 ml frisch gepresster Orangensaft oder aus einem Karton
- 500 g 1 lb 2 oz Karton Joghurt nach griechischer Art mit Kokos- oder Honiggeschmack
- 350 g Erdbeeren, geschält
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 100g/4oz Brombeeren
- Einige zusätzliche Erdbeeren, geschält, in Scheiben geschnitten
Vorbereitung
Mischen Sie das Müsli, die Gojibeeren und den Orangensaft zusammen und geben Sie die Hälfte der Mischung in den Boden von 4 x 370g/121/2oz Clip-Top- oder Schraubdeckel-Marmeladengläsern. Mit einer Schicht Joghurt belegen.
Dann die Erdbeeren grob hacken und mit einer Gabel zerdrücken. Mit den Chiasamen mischen und über den Joghurt geben.
Mit dem restlichen Müsli und dann dem Joghurt bedecken. Mit den Brombeeren, ein paar extra geschnittenen Erdbeeren und dem restlichen Müsli bestreuen. Deckel aufklipsen oder aufschrauben und sofort servieren oder bis zum Servieren kalt stellen.
Genießen!
