Haupt Wellness Wie man mehrere Orgasmen hat: 8 Techniken, die man beim Sex ausprobieren kann

Wie man mehrere Orgasmen hat: 8 Techniken, die man beim Sex ausprobieren kann

Mehr als einen Orgasmus beim Sex zu erleben, kann dein sexuelles Vergnügen dramatisch steigern. Lernen Sie, wie Sie mehrere Orgasmen haben, indem Sie neue luststeigernde Techniken ausprobieren, und seien Sie geduldig mit sich selbst – der Prozess braucht Zeit.

Unsere beliebtesten

Von den Besten lernen

Mit mehr als 100 Klassen kannst du neue Fähigkeiten erwerben und dein Potenzial freisetzen. Gordon RamsayKochen I Annie LeibovitzFotografie Aaron SorkinDrehbuch schreiben Anna WintourKreativität und Führung totmau5Elektronische Musikproduktion Bobbi BrownBilden Hans ZimmerFilmvertonung Neil GaimanDie Kunst des Geschichtenerzählens Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinBBQ im Texas-Stil Misty CopelandTechnisches Ballett Thomas KellerKochtechniken I: Gemüse, Nudeln und EierLoslegen

Zum Abschnitt springen


Was sind multiple Orgasmen?

Mehrere Orgasmen können zweierlei sein – entweder eine Reihe von unterschiedlichen Orgasmen oder ein Orgasmus, gefolgt von einer Folge zusätzlicher unwillkürlicher Beckenbodenmuskelkontraktionen. Diese Erfahrung scheint bei Vulvabesitzern viel häufiger zu sein als bei Penisbesitzern, da die Penisejakulation eine längere Refraktärzeit einleitet (die Erholungsphase, während der Ihre Genitalien nicht mehr reagieren). Allerdings umgehen einige Penisbesitzer die Refraktärzeit, indem sie lernen, ohne Ejakulation zum Orgasmus zu kommen, während manche Vulvabesitzer nie oder selten mehrere Orgasmen erleben.



8 Tipps für multiple Orgasmen

Verwenden Sie diese Tipps beim Masturbieren, um mehr über Ihr eigenes Vergnügen zu erfahren, oder probieren Sie sie mit einem Partner aus, um eine sexuelle Begegnung zu würzen.

  1. Entspannen . Eine sexuelle Aktivität mit dem Ziel zu beginnen, mehrere Orgasmen zu erreichen – allein oder in Partnerschaft – kann viel Druck auf dich ausüben. Wenn Sie diese Techniken ausprobieren, öffnen Sie sich der Möglichkeit eines gesteigerten Vergnügens und akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise mehrere Orgasmen erleben oder nicht. Atmen Sie während der Stimulation tief ein, um Ihren Geist und Körper entspannt zu halten.
  2. Machen Sie Kegel-Übungen . Bei der Durchführung von Kegel-Übungen werden Ihre Beckenbodenmuskeln angespannt und gelöst, wodurch Sie mehr Kontrolle über die Muskelgruppe haben. Die Stärkung Ihres Beckenbodens kann zu intensiveren Orgasmen führen. Das Anspannen dieser Muskeln während der Masturbation oder beim Partnersex kann auch Orgasmen intensivieren und Sie sogar zum Höhepunkt bringen.
  3. Kanten üben . Edging ist eine Methode, die sexuelle Erregung zu verlängern, indem man sich dem Höhepunkt nähert und dann zurückhält. Diese Übung ist der Schlüssel für eine Marathonsitzung mit multiplen Orgasmen. Bei Menschen mit Penissen kann das Kanten Ihnen helfen, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen und Ihren Körper sogar bis zum Orgasmus trainieren, ohne zu ejakulieren, so dass Sie innerhalb einer einzigen Sitzung mehrere Orgasmen erleben können.
  4. Verwenden Sie viel Gleitgel . Einfach gesagt, Gleitmittel macht den Sex besser. Auch wenn Ihr Körper ausreichend natürliches Gleitmittel produziert, kann die Zugabe von mehr Gleitmittel zu der Mischung Ihr Vergnügen steigern, insbesondere im Laufe einer längeren Sitzung, in der Sie mehrere Orgasmen erleben.
  5. Stimulieren Sie verschiedene erogene Zonen . Wenn sich eine erogene Zone überstimuliert anfühlt, versuchen Sie, einen anderen orgasmusauslösenden Bereich zu stimulieren. Für Vulva-Besitzer, wenn sich die Stimulation der Klitoris nach dem ersten Orgasmus zu empfindlich anfühlt, ziehen Sie sich von der Klitoris zurück und versuchen Sie stattdessen, den A-Punkt zu stimulieren. Bei Menschen mit Penissen können Sie einen Prostata-Orgasmus versuchen und dann Ihren Penis stimulieren. Versuchen Sie, Sexpositionen zu wechseln, um die Dinge interessant (und bequem) zu halten.
  6. Die Refraktärzeit bearbeiten . Viele Menschen stellen fest, dass sie nach dem ersten Orgasmus entweder nicht ansprechbar oder unangenehm empfindlich sind. Wenn Sie sich eine Auszeit vom Genitalberühren nehmen müssen, können Sie immer noch andere Teile Ihres Körpers berühren, um die Erregung zu verlängern. Dies ist eine großartige Zeit für einige Vorspieltechniken wie Massage oder Nippelspiel .
  7. Orgasmus ohne Ejakulation üben . Bei vielen Penisbesitzern führt die Ejakulation dazu, dass Sie nicht mehr auf die genitale Stimulation reagieren. Eine Möglichkeit, dies zu umgehen, besteht darin, einen Orgasmus zu üben, ohne zu ejakulieren, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur kurz vor der Ejakulation anspannen.
  8. Spielzeug hinzufügen . Ein Sexspielzeug wie ein Vibrator im Zauberstab-Stil kann der Schlüssel zur Steigerung der sexuellen Stimulation und des mehrfachen Orgasmus sein.
Emily Morse unterrichtet Sex und Kommunikation Dr. Jane Goodall lehrt Naturschutz David Axelrod und Karl Rove unterrichten Kampagnenstrategie und Messaging Paul Krugman lehrt Wirtschaft und Gesellschaft

Reden wir über Sex

Lust auf ein bisschen mehr Intimität? Schnapp dir ein MasterClass-Jahresmitgliedschaft und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie offen mit Ihren Partnern kommunizieren, im Schlafzimmer experimentieren und mit ein wenig Hilfe von Emily Morse (Moderatorin des äußerst beliebten Podcasts) Ihr eigener bester sexueller Fürsprecher sind Sex mit Emily ).