So erstellen Sie eine Hautpflegeroutine: Die perfekte Hautpflege in 9 Schritten

Die perfekte Hautpflege-Routine in 9 Schritten

Egal, ob Sie eine drei- oder neunstufige Routine haben, Es gibt eine Sache, die jeder tun kann, um seine Hautpflege zu verbessern , das heißt, Produkte in der richtigen Reihenfolge anzuwenden. Unabhängig von Ihren Hautproblemen sollten Sie mit einer sauberen, getönten Basis beginnen, dann konzentrierte Wirkstoffe auftragen und zum Schluss Feuchtigkeit einschließen – und tagsüber natürlich Lichtschutzfaktor. Hier sind die Schritte für eine gute Hautpflege:

1. Wasch dein Gesicht . Spülen Sie morgens und abends Ihr Gesicht mit Wasser ab und reiben Sie eine kleine Menge sanften Reinigungsmittels zwischen den sauberen Handflächen. Massieren Sie das Gesichtswasser mit sanftem Druck auf das gesamte Gesicht. Spüle deine Hände ab und massiere dein Gesicht mit Wasser, um dein Gesicht zu spülen, bis du den Reiniger und den Schmutz entfernt hast. Tupfe dein Gesicht sanft mit einem weichen Handtuch trocken. Wenn Sie Make-up tragen, müssen Sie es möglicherweise zweimal nachts reinigen. Entfernen Sie zuerst Ihr Make-up mit Reinigungsöl oder Mizellenwasser. Versuchen Sie, spezielle Augen-Make-up-Entferner für ein paar Minuten einwirken zu lassen, damit sich das Make-up leichter entfernen lässt und sich nicht die Augen reiben. Anschließend eine sanfte Gesichtsreinigung durchführen.
2. Toner auftragen . Wenn Sie Toner verwenden, tragen Sie ihn nach der Gesichtsreinigung und vor allem anderen auf. Gib ein paar Tropfen Toner in deine Handflächen oder ein Wattepad und streiche sie sanft über dein Gesicht. Wenn Ihr Toner ein Peeling ist, was bedeutet, dass er abgestorbene Hautzellen mit Inhaltsstoffen wie Glykolsäure entfernt, verwenden Sie ihn nur nachts. Feuchtigkeitsspendende Formeln können zweimal täglich verwendet werden. Verwenden Sie nicht gleichzeitig Peeling-Toner und Retinoide oder andere Peelings.
3. Serum auftragen . Der Morgen ist eine großartige Zeit, um ein Serum mit Antioxidantien – wie ein aufhellendes Vitamin-C-Serum – zu verwenden, da sie Ihre Haut vor freien Radikalen schützen, denen Sie den ganzen Tag über begegnen werden. Nachts ist eine gute Zeit, um ein Feuchtigkeitsserum mit Hyaluronsäure zu verwenden, das Ihre Haut nachts vor dem Austrocknen bewahrt, insbesondere wenn Sie Anti-Aging- oder Aknebehandlungen verwenden, die die Haut reizen und austrocknen können. Seren können auch Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren (AHA) oder Milchsäure enthalten. Was auch immer Sie verwenden, denken Sie immer daran: Seren auf Wasserbasis sollten unter die Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden; Seren auf Ölbasis sollten nach der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden.
4. Augencreme auftragen . Du kannst normale Feuchtigkeitscreme auf deine Augenpartie auftragen, aber wenn du dich für eine spezielle Augencreme entscheidest, solltest du sie normalerweise unter der Feuchtigkeitscreme auftragen, da Augencremes in der Regel dünner sind als Gesichtsfeuchtigkeitscremes. Versuchen Sie es mit einer Augencreme mit einem Metallroller-Applikator und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, um morgens Schwellungen entgegenzuwirken. Die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme in der Nacht kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen, die die Augen morgens geschwollen aussehen lassen.
5. Verwenden Sie die Punktbehandlung . Es ist eine gute Idee, Akne-Spot-Behandlungen nachts zu verwenden, wenn sich Ihr Körper im Reparaturmodus befindet. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid oder Salicylsäuren mit Retinol überlagern, die zu Reizungen führen können. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie das Beste tun, um die Haut ruhig und hydratisiert zu halten.
6. Befeuchten . Die Feuchtigkeitscreme spendet der Haut Feuchtigkeit und bindet alle anderen Produktschichten, die Sie aufgetragen haben. Suchen Sie nach einer leichten Lotion für den Morgen, idealerweise mit LSF 30 oder höher. Abends können Sie eine dickere Nachtcreme verwenden. Personen mit trockener Haut möchten morgens und abends eine Creme verwenden.
7. Retinoid auftragen . Retinoide (Vitamin-A-Derivate einschließlich Retinol) können dunkle Flecken, Pickel und feine Linien reduzieren, indem sie den Hautzellumsatz erhöhen, aber sie können auch irritierend sein, insbesondere bei empfindlicher Haut. Wenn Sie Retinoide verwenden, sollten Sie wissen, dass sie in der Sonne abgebaut werden, daher sollten sie nur nachts verwendet werden. Sie machen Ihre Haut auch besonders sonnenempfindlich, daher ist Sonnencreme ein Muss.
8. Tragen Sie Gesichtsöl auf. Wenn Sie ein Gesichtsöl verwenden, achten Sie darauf, es nach Ihren anderen Hautpflegeprodukten aufzutragen, da sonst nichts in das Öl eindringen kann.
9. Sonnencreme auftragen . Es mag der letzte Schritt sein, aber fast jeder Dermatologe wird Ihnen sagen, dass Sonnenschutz der wichtigste Teil jeder Hautpflege ist. Der Schutz der Haut vor UV-Strahlen kann Hautkrebs und Alterserscheinungen vorbeugen. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme keinen Lichtschutzfaktor enthält, müssen Sie trotzdem Sonnencreme tragen. Warten Sie bei chemischen Sonnenschutzmitteln 20 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, damit der Sonnenschutz wirksam ist. Achten Sie auf einen Breitband-LSF, was bedeutet, dass Ihre Sonnencreme sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung schützt.