Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich selbstbewusster zu fühlen oder Ihr Selbstvertrauen zu stärken? Selbst mit einer starken Fassade ist es schwierig, als berufstätige Frau jederzeit das Selbstvertrauen zu bewahren. Von Zeit zu Zeit könnten wir alle eine Lektion gebrauchen, wie man selbstbewusster wird.
Vertrauen ist kompliziert. Sie können in einem Bereich Ihres Lebens zuversichtlich sein, aber in einem anderen fühlen Sie sich platt. All diese unterschiedlichen Vertrauensstufen reichern sich in Ihrer allgemeinen Selbstwahrnehmung an; Je selbstbewusster Sie in einzelnen Kategorien auf der ganzen Linie sind, desto höher ist Ihre Wertschätzung insgesamt.
Werfen wir einen Blick auf die beiden Schlüsselbereiche, in denen Sie Vertrauen haben oder nicht haben können, und überlegen wir uns, wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung verbessern können.
So werden Sie im Sitzungssaal selbstbewusster
Vor allem, wenn Sie in einem von Männern dominierten Bereich tätig sind , es ist schwer, das Vertrauen in das Büro aufrechtzuerhalten. Es gibt so viel Druck, professionell, aber nicht zu schön auszusehen, sich zu äußern, aber nicht zu herrisch zu sein, Entscheidungen zu treffen, aber nicht überheblich zu sein.
Die Entscheidungen, die wir im Büro treffen, werden so viel genauer überprüft als bei unseren männlichen Kollegen.
Sobald wir das erkennen, können wir anfangen, unser Vertrauen zu gewinnen.
Wenn wir verinnerlichen, dass es das Problem anderer ist, dass sie von unserem Erfolg eingeschüchtert sind, denken wir nicht mehr, dass wir es falsch gemacht haben. Alle Stereotypen oder Stigmata, denen Sie als Frau ausgesetzt sind, sind die Schuld des Täters, nicht Sie. Zu wissen, dass Sie nichts falsch gemacht haben, wird die Selbstzweifel beseitigen.
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Jetzt, da du akzeptiert hast, dass das, was jede Frau in deiner Position tun würde, die Leute stören würde, kannst du du selbst sein.
Nicht zurücktreten. So stärken Sie Ihr Selbstvertrauen beim Sprechen im Büro:
- Augenkontakt herstellen. Schauen Sie nicht weg, wenn Sie sprechen. Zeigen Sie, dass Sie engagiert und fähig sind und nichts zu verbergen haben.
- Üben Sie öffentliches Reden. Wenn Sie sich beim Präsentieren vor Leuten schwer tun, üben, üben, üben. Das Sprechen in der Öffentlichkeit ist eine so wichtige Fähigkeit , und kann die Wahrnehmung Ihrer Glaubwürdigkeit durch die Leute beeinflussen oder zerstören. Sie wissen, was Sie tun, also lassen Sie sie es glauben.
- Sagen Sie positive Affirmationen. Auch wenn du ihnen nicht glaubst, wenn du sie sagst, schreibe Mantras und Affirmationen auf, die du den ganzen Tag über sagen kannst. Stellen Sie Timer ein und flüstern Sie sie zu, wenn sie losgehen. Machen Sie es zu Ihrem Telefonhintergrund. Hängen Sie Haftnotizen in Ihrem Büro auf. Die Kraft der Manifestation kann Ihren Erfolg leiten; Sprich dich selbst ins Vertrauen und es wird wahr.
So werden Sie selbstbewusster in Ihrem Körper
Irgendwann haben wir alle mit unserem physischen Selbst- oder Körperbild zu kämpfen. Es ist schwer, sich mit seinem Körper wohl zu fühlen, wenn viele Unternehmen die Taktik nutzen, auf Fehler hinzuweisen, um ihre Lösungen zu verkaufen.
Wenn Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie in den Spiegel schauen, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und bewundern, wie großartig Ihr Körper ist. Bevor Sie versuchen, es ästhetisch zu lieben, danken Sie ihm für seine Funktion. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, jeden Morgen aufzuwachen, den Tag zu genießen und das Leben zu erleben.
Einige von uns haben das Glück, die Gabe des Sehens zu haben oder die Fähigkeit, im Gras zu laufen. Wie erstaunlich ist es, dass unser Körper uns diese Welt, in der wir leben, erleben lässt?
Du musst den Druck von dir nehmen, schön sein zu müssen; Die Aufgabe deines Körpers besteht nicht darin, anderen optisch zu gefallen. Seine Aufgabe ist es, dir zu helfen, dein Leben zu leben, und das ist an und für sich schön.
Sobald Sie die Größe Ihres Körpers für die tägliche Arbeit erkannt haben, können Sie beginnen, seine Schönheit zu schätzen. Viele Leute sagen dir, du sollst aufhören, dich mit anderen zu vergleichen; das ist ein toller Rat. Aber eine Möglichkeit, das Skript umzudrehen, besteht darin, soziale Medien zu nutzen, um Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen.
Der Weg dazu? Schau dir schöne Menschen an, die wie du aussehen.
Frauen, die wie du aussehen
Vor Instagram wurde uns eine Art von Schönheit gezeigt: Was auch immer Marketing- und Modeunternehmen beschlossen, war in dieser Saison das Schönheitsideal. Jetzt haben wir die Chance, schöne Menschen zu sehen, die genauso aussehen wie wir.
Wenn Sie eine größere Frau sind, schau mal nach dem Hashtag #plussizemodel . Wenn Sie eine farbige Frau sind und in Ihrem Feed nur hübsche weiße Mädchen sehen, suchen Sie nach Hashtags-Modellen Ihrer ethnischen Zugehörigkeit.
Schlagen Sie die Hashtags von dem nach, womit Sie immer auf Ihrem Selbstvertrauensniveau gekämpft haben. Die Körpersprache selbstbewusster Menschen, die Ihren Körpertyp rocken, wird Sie dazu inspirieren, Ihren auf die gleiche Weise zur Schau zu stellen.
Beim Selbstvertrauen geht es nicht nur darum, wie du deinen physischen Körper wahrnimmst; So siehst du dich im spirituellen Sinne. Nicht mit jeder Spiritualität ist eine Gottheit verbunden. Die geistige Gesundheit Ihres Körpers hängt davon ab, wie gut Sie sich in das Universum einfügen. Jemand mit einer gesunden spirituellen Einstellung weiß, was sein Ziel ist oder fühlt sich auf seiner Reise, es zu erforschen und zu entdecken, wohl.
Wenn Sie das Gefühl haben, sich Ihres göttlichen Lebensziels oder Ihrer göttlichen Mission nicht sicher zu sein, schauen Sie sich an, was Ihnen einen Funken gibt. Was dich glücklich macht? Was gibt Ihnen das Gefühl, erfolgreich zu sein? Was macht Sie erfüllt?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Job nur dazu da ist, die Rechnungen zu bezahlen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Berufung außerhalb der Arbeit finden. Wenn Sie Ihre Berufung in einem beruflichen Umfeld nicht erfüllen können, nehmen Sie sich in Ihrer Freizeit Zeit für Ihre Berufung. Wenn Sie sich nicht aktiv die Zeit nehmen, Dinge zu tun, die Ihnen Ihren Funken geben, werden Sie die Motivation verlieren und das Selbstvertrauen verlieren.
Sich selbst zu lieben ist das beste Vertrauen
Untersuchen Sie Ihre Motivation, warum Sie lernen möchten, selbstbewusster zu sein.
Was sind die Grundbedürfnisse des Menschen
Am Ende des Tages sollten Sie nicht versuchen, selbstbewusster zu werden, nur um besser zu sein oder andere von Ihrem Erfolg zu überzeugen. Sie sollten versuchen, langfristiges Vertrauen zu schaffen, denn du verdienst es, stolz auf dich zu sein .
Die wundersamsten Menschen der Welt kämpfen mit Vertrauensproblemen. Sie haben in Ihrem Leben so erstaunliche Dinge getan, und wenn Sie Ihr Selbstvertrauen weiter aufbauen, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen und brandneue Dinge ausprobieren.
