Haupt Hautpflege Aus Der Drogerie Die Vorteile der Zugabe von Niacinamid zu Ihrer Hautpflegeroutine

Die Vorteile der Zugabe von Niacinamid zu Ihrer Hautpflegeroutine

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Niacinamid ist ein Hautpflegeinhaltsstoff, der in letzter Zeit viel in der Presse steht, und gängige Hautpflegemarken beginnen, Niacinamidformeln als eigenständige Produkte in ihren Hautpflegelinien anzubieten. Manchmal wird es sogar als Wundermittel zur Rettung der Haut angepriesen. Was ist dieses Niacinamid und wie kann es Ihrer Haut helfen?



Niacinamid – The Ordinary, The Inkey List & Paula

Was ist Niacinamid?

Niacinamid, auch Nicotinamid genannt, ist eine Form von Vitamin B3, das bei Verwendung in der Hautpflege der Haut helfen kann, indem es das Erscheinungsbild von Poren, Rötungen, Reizungen, Pigmentierung, Falten und Trockenheit reduziert. Es hilft auch, Flecken zu lindern, die Feuchtigkeit zu erhöhen, die Kollagenproduktion zu unterstützen und die Barrierefunktion der Haut zu verbessern. Es wurde auch gezeigt, dass Niacinamid Akne und Rosacea lindert. Diese Studie aus dem Jahr 2015 des New England Journal of Medicine sogar die Rolle von Niacinamid bei der Vorbeugung von Hautkrebs nachgewiesen.



Klingt zu schön, um wahr zu sein? Werfen wir einen Blick auf die Wirkungsweise von Niacinamid und einige seiner Vorteile.

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Wie Ihre Haut von Niacinamid profitieren kann

Ich versuche, hier nicht zu technisch zu werden, aber hier ist ein kurzer Überblick darüber, wie Niacinamid Ihrer Haut helfen kann.



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  • Niacinamid ist ein Vorläufer oder Baustein der Cofaktoren (chemische Verbindungen) Nicotinamidadenindinukleotid (NAD+/NADH) und Nicotinamidadenindinukleotidphosphat (NADPH). Diese Cofaktoren spielen eine wichtige Rolle bei biologischen Reaktionen in Ihren Zellen. Sie helfen, Zellschäden zu reparieren und zukünftige Schäden in Form freier Radikale zu verhindern. Freie Radikale tragen zur Alterung bei, indem sie oxidative Schäden verursachen, die zu Falten, Pigmentierung und Elastizitätsverlust der Haut führen können. NAD+ kann dank Niacinamid die durch freie Radikale verursachten Schäden neutralisieren und kontrollieren.
  • Niacinamid unterstützt die Schutzbarriere der Haut, indem es die Ceramidproduktion erhöht. Ceramide sind Lipide in den äußeren Hautschichten, die die Feuchtigkeitsspeicherung unterstützen. Ceramide machen etwa 50 % der äußeren Hautschicht aus, und ohne genügend Ceramide neigt die Haut zu Trockenheit und Reizungen.
  • Niacinamid kann auch die Talgproduktion der Haut reduzieren, was sicherlich für diejenigen interessant ist, die mit Akne zu kämpfen haben. Ein besonderer Vorteil von Niacinamid besteht darin, dass es weniger reizend und austrocknend wirkt als andere Aknebehandlungen.
  • Während es bei empfindlicher Haut bei einigen Formen von Niacinamid zu Reizungen kommen kann, wird Niacinamid bei Verwendung in Anti-Aging-Behandlungen im Allgemeinen besser vertragen als andere Anti-Aging-Behandlungen wie Retinoide und Vitamin C.

Wissenschaftliche Studien zu Niacinamid

Niacinamid-Hautpflegeprodukte

Ich habe drei Produkte gekauft, deren Hauptbestandteil Niacinamid war. Jedes Produkt enthielt zusätzliche Inhaltsstoffe, die die Vorteile von Niacinamid für die Haut unterstützen. Ich habe diese Produkte in Verbindung mit anderen Produkten aus meinem Hautpflege-Arsenal verwendet und wie Sie weiter unten lesen werden, denke ich, dass ein Niacinamid-Produkt es verdient, als neuer und einfacher Schritt zu meiner Hautpflege-Routine hinzugefügt zu werden.

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The Ordinary Niacinamid 10 % + Zink 1 %

The Ordinary Niacinamid 10 % + Zink 1 %

The Ordinary Niacinamid 10 % + Zink 1 % enthält 10 % reines Niacinamid und 1 % Zink PCA. Zink-PCA ist ein Zinksalz der Pyrrolidoncarbonsäure. Niacinamid wird in dieser Formel verwendet, um die Talgaktivität auszugleichen und zu kontrollieren, was die Aktivität von Niacinamid unterstützt. Die Formel soll dazu beitragen, das Auftreten von Hautunreinheiten und verstopfter Haut zu reduzieren und kann dabei helfen, den Hautton aufzuhellen.

Auf der Website der Muttergesellschaft von The Ordinary, Deciem, wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass beide Inhaltsstoffe zwar dazu beitragen, das Auftreten von Hautunreinheiten und die Talgaktivität zu reduzieren, keiner von beiden jedoch tatsächlich zur Behandlung von Akne gedacht ist.



Das gewöhnliche Niacinamid 10 % + Zink 1 % hat eine flüssige, gelartige Konsistenz. Ich habe dieses Produkt mehrmals ausprobiert und festgestellt, dass etwas in dieser Formel meine Haut reizt. Es ist bedauerlich, da ich so tolle Kritiken über dieses Produkt gehört habe und es bei Fans von The Ordinary sehr beliebt ist. Glücklicherweise gibt es viele andere Niacinamid-Seren auf dem Markt, die Sie ausprobieren können.

Das Inkey List Niacinamid-Serum

Das Inkey List Niacinamid-Serum

Das Inkey List Niacinamid-Serum hat eine undurchsichtige, gelartige Konsistenz. Es enthält 10 % Niacinamid, um Rötungen zu kontrollieren und das Erscheinungsbild von Hautunreinheiten zu verblassen. Es enthält außerdem 1 % Hyaluronsäure für zusätzliche Feuchtigkeit, einen aufpolsternden Effekt und eine verbesserte Produktabgabe.

Nach dem Auftragen trocknet es schnell und beeinträchtigt nicht andere Hautpflege- oder Make-up-Produkte. Von den drei Niacinamid-Formeln, die ich ausprobiert habe, spendete dieses Niacinamid definitiv die meiste Feuchtigkeit. Es ist nicht reizend und sehr kostengünstig. Ich liebe dieses Niacinamid.

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Paula’s Choice 10 % Niacinamid-Booster

Paula

Paula’s Choice 10 % Niacinamid-Booster ist eine leicht getönte Flüssigkeit, die allein verwendet oder einem Serum oder einer Feuchtigkeitscreme hinzugefügt werden kann. Es hilft, das Erscheinungsbild von Poren, einen ungleichmäßigen Hautton und feine Linien zu minimieren. Sie können dieses Produkt auch auf Hals und Brust auftragen, um die Anti-Aging-Vorteile von Niacinamid zu testen.

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Ich habe dieses Niacinamid in Verbindung mit den verschiedenen Retinol-Behandlungen verwendet, die ich getestet habe, und meine Haut war erstaunlich widerstandsfähig gegenüber dem Retinol. Ich verdanke dies zum Teil dieser Niacinamid-Booster-Behandlung. Nach dem Auftragen verschmilzt es mit der Haut und verschwindet praktisch. Es enthält außerdem mehrere Antioxidantien und hautberuhigende Feuchtigkeitsspender.

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Niacinamid und Vitamin C

Es gibt widersprüchliche Forschungsergebnisse zur gleichzeitigen Verwendung von Niacinamid und Vitamin C.

Einige glauben, dass Niacinamid die Wirksamkeit von Vitamin C verringert oder dass Niacinamid und Vitamin C sich gegenseitig aufheben, wenn sie gleichzeitig angewendet werden, oder dass die gemeinsame Anwendung durch die Bildung von Nikotinsäure zu Hautrötungen führt. Einige empfehlen daher, sie zu unterschiedlichen Tageszeiten zu verwenden. Auf der Website von Deciem (Muttergesellschaft von The Ordinary) wird ausdrücklich empfohlen, Vitamin C in der PM und die Niacinamid-Formel in der AM abzuwechseln.

Andere glauben, dass Niacinamid und Vitamin C problemlos gleichzeitig in der Hautpflege verwendet werden können. Paula’s Choice enthält sogar Vitamin C in seiner oben getesteten Niacinamid-Booster-Formel. Die Wahl von Paula Webseite stellt fest, dass in den 1960er Jahren durchgeführte Tests, die darauf hindeuteten, dass Niacinamid und Vitamin C sich gegenseitig in ihrer Wirksamkeit verringerten, veraltet sind und nicht richtig interpretiert wurden. Es wurde festgestellt, dass die Produktion von Nikotinsäure, die zu Hautrötungen führen kann, bei sehr hohen Temperaturen auftritt, die in der häuslichen Umgebung normalerweise nicht vorkommen.

Persönlich finde ich, dass Niacinamid meine Haut beruhigt, wenn ich Retinoide verwende. Deshalb verwende ich abends eine Kombination aus Niacinamid und Retinoid. Ich zögere nicht, es morgens mit Vitamin C zu kombinieren. Ich hatte keine Rötungen oder Reizungen durch die Anwendung von Niacinamid mit Vitamin C. Wenn Sie immer noch Bedenken haben oder empfindliche Haut haben, können Sie Vitamin C und Niacinamid zu verschiedenen Tageszeiten abwechseln.

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Abschließende Gedanken zum Hinzufügen von Niacinamid zu Ihrer Hautpflegeroutine

Niacinamid hat einen Platz in meiner Hautpflegeroutine gefunden, und sei es nur wegen der Vorteile bei der Hautkrebsprävention. Es hat auch eine Reihe anderer Anti-Aging-Vorteile, die mit meinen Hauptproblemen der Haut übereinstimmen. Diese Bedenken beziehen sich auf feine Linien und Fältchen, Hyperpigmentierung, ungleichmäßigen Hautton, Austrocknung und das gelegentliche Aufflammen von Akne. Niacinamid zielt auf all diese Probleme ab.

Niacinamid scheint besonders hilfreich zu sein, wenn ich potenziell irritierende Retinoid-Produkte verwende. Deshalb werde ich diesen Allround-Inhaltsstoff weiterhin verwenden und für dieses Anti-Aging-Kraftpaket einen festen Platz in meiner Schönheitsroutine finden.

Haben Sie Niacinamid ausprobiert? Was waren Ihre Ergebnisse? Ich würde es gerne wissen!

Danke fürs Lesen!

Anna Wintan

Anna Wintan ist die Gründerin, Autorin und Fotografin von BeautyLightups.

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