Anal-Trainingsleitfaden: Wie man sich auf Analsex vorbereitet

Bevor Sie Analsex ausprobieren, sollten Sie erwägen, anale Trainingstechniken zu üben.

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• Was ist Analtraining?
• Ist Analtraining sicher?
• 7 Tipps für das Analtraining
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Was ist Analtraining?

Analtraining ist die Übung, um Ihre Toleranz für die anale Penetration aufzubauen, normalerweise unter Verwendung von Fingern oder Sexspielzeugen. Mit etwas Übung können Ihre analen Schließmuskeln lernen, sich zu entspannen, was Ihnen einen sichereren und angenehmeren Analsex ermöglicht. Dein Anus und Rektum sind mit empfindlichen Nervenenden gefüllt, die das Analtraining allein zu einer lustvollen Aktivität machen können. Unabhängig von Ihrer Geschlechtsidentität und sexuellen Orientierung kann Analtraining eine unterhaltsame Möglichkeit sein, neue Empfindungen zu entdecken.

Ist Analtraining sicher?

Analtraining ist im Allgemeinen sicher. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie jedoch einige Dinge beachten.

• Schmierung : Der Anus kann sich nicht wie die Vagina selbst schmieren. Das Üben des Analtrainings ohne richtige Schmierung kann zu einem Riss im Analkanal oder einer Analfissur führen. Ziehe Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis in Betracht und vermeide desensibilisierende Gleitmittel mit Betäubungsmitteln. Wenn Sie beim Analtraining Schmerzen verspüren, beenden Sie die Sitzung sofort und machen Sie eine Pause.
• Bakterien : Ihr Anus enthält von Natur aus Bakterien, die sich bei jeder Form des Analspiels ausbreiten können. Achten Sie beim Analtraining darauf, wo Sie Ihre Hände und Sexspielzeuge hinlegen. Wenn Sie nach dem Analspiel andere Körperteile wie Mund oder Vagina berühren, besteht die Gefahr einer Infektion. Denken Sie immer daran, sich vor und nach einem Analtraining zu reinigen.
• Hämorrhoiden : Während es unwahrscheinlich ist, dass Analtraining Hämorrhoiden verursacht, kann es bestehende irritieren. Wenn Sie nach dem Analtraining Bauchschmerzen oder starke Blutungen verspüren, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

7 Tipps für das Analtraining

1. Halten Sie gute Hygienepraktiken ein . Gehen Sie vor einem Analtraining auf die Toilette, duschen Sie und waschen Sie Ihren Anus mit warmem Wasser und milder Seife. Wenn Sie vorhaben, Ihre Hände zu benutzen, schneiden Sie Ihre Fingernägel und ziehen Sie in Betracht, einen Handschuh zu verwenden. Halten Sie eine Taschentuchbox oder ein Handtuch zum Reinigen bereit.
2. Verwenden Sie viel Gleitgel . Immer halten Schmiermittel während des Analtrainings in Armreichweite. Es ist wichtig, eine großzügige Menge Gleitmittel zu verwenden und häufig erneut aufzutragen. Wenn Sie ein Silikonspielzeug verwenden, ziehen Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis in Betracht. Vermeiden Sie Gleitmittel auf Ölbasis, wenn Sie einen Handschuh oder ein Kondom verwenden möchten, da Gleitmittel auf Ölbasis das Latex aufbrechen. Schmieren Sie sowohl die Innenseite Ihres Anus als auch Ihren Finger oder Ihr Sexspielzeug.
3. Lege die Stimmung fest . Richtig Vorspiel kann Ihnen helfen, empfänglicher für Penetration zu werden. Wenn Sie eingeschaltet sind, entspannen sich Ihre Schließmuskeln, was es einfacher macht, die anale Stimulation zu genießen. Machen Sie tiefe Atemübungen. Zünde eine Kerze an und mach etwas Musik an. Erwägen masturbieren vor dem Analtraining, zum Lösen von Verspannungen und Entspannen der Muskulatur zum bequemen Einführen.
4. Beginne mit deinen Händen . Sobald Sie sich wohl und erregt fühlen, ruhen Sie sich mit den Knien auf der Seite aus. Greifen Sie nach dem Auftragen des Gleitmittels hinter Ihren Rücken und reiben Sie Ihren kleinen Finger an Ihrem Anus. Drücken Sie sanft hinein und lassen Sie Ihren Finger für einen Moment dort, damit sich Ihr Körper an das Gefühl gewöhnen kann. Wenn du dich immer noch wohl fühlst, entferne langsam deinen kleinen Finger, trage erneut Gleitgel auf und verwende einen größeren Finger wie deinen Daumen. Geduld ist der Schlüssel, besonders für Anfänger. Um eine Prostata-Massage durchzuführen, heben Sie Ihren Finger leicht gegen die Oberseite Ihres Rektums fünf bis zehn Zentimeter nach innen und reiben Sie in einer Bewegung in Richtung der Basis des Penis.
5. Experimentiere mit Sexspielzeug . Analspielzeuge wurden entwickelt, um die Nervenenden in Ihrem Anus zu stimulieren. Analsexspielzeug umfasst Buttplugs, Analkugeln, Analdildos und Prostata-Massagegeräte . Erwägen Sie den Kauf eines Analtrainingssets mit Analplugs in verschiedenen Größen. Diese Trainingssets sind ein nützliches Werkzeug, mit dem Sie in Ihrem eigenen Tempo zu größeren Sexspielzeugen arbeiten können. Das Wichtigste, worauf Sie bei der Auswahl eines Analsexspielzeugs achten sollten, ist ein Griff wie eine ausgestellte Basis oder eine Schlaufe, damit das Gerät nicht versehentlich in Ihr Rektum rutscht. Analsexspielzeuge werden normalerweise aus einem nicht porösen Material wie Silikon oder Edelstahl hergestellt. Sie benötigen viel Gleitmittel und eine regelmäßige Reinigung mit warmem Wasser und milder Seife oder Sexspielzeugreiniger.
6. Ziehe in Erwägung, einen Partner mitzubringen . Wenn Sie Ihren Partner in Ihr Analtraining einbeziehen möchten, führen Sie ein offenes Gespräch mit ihm darüber, wie er teilnehmen soll. Klare Kommunikationswege sind für das Analtraining mit Ihrem Partner unabdingbar. Hören Sie gut zu und denken Sie daran, dass Sie jederzeit aufhören können. Wenn Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind, sollten Sie Vorspieltechniken und Oralsex ausprobieren, bevor Sie mit der Sitzung beginnen. Denken Sie daran, dass die Teilnahme am Analtraining nicht bedeutet, dass andere Arten von Analsex auf dem Tisch sind. Jeder einzelne Sexualakt bedarf der Einwilligung.
7. Sei geduldig . Analtraining braucht Zeit. Selbst bei regelmäßigen Sitzungen kannst du das gleiche Spielzeug wochenlang verwenden, bevor du zu etwas Größerem übergehst. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit dem Einführen eines Fingers vollkommen wohl fühlen, bevor Sie zu etwas Größerem wie Analplugs oder einem Penis übergehen. Denken Sie daran, dass es keine Eile gibt. Gehen Sie langsam vor und bewegen Sie sich bei jedem Analtraining in Ihrem eigenen Tempo.

Solange Sie sich Zeit nehmen und sich mit den Empfindungen verbinden, die Sie in Ihrem Körper fühlen, kann Analtraining ein sexy und angenehmer Prozess sein.

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