Die psychische Gesundheit spielt für die Qualität Ihres täglichen Lebens eine ebenso wichtige Rolle wie die körperliche Gesundheit. Ohne das eine können Sie das andere nicht haben. Genauso wie es wichtig ist, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und regelmäßig zu trainieren, müssen Sie sich genauso sorgfältig um Ihre emotionale Gesundheit kümmern. Wenn Sie sich regelmäßig bei sich selbst melden, können Sie eine gute psychische Gesundheit erhalten. Wenn Sie während dieser Überprüfungen das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, können Sie Maßnahmen zur Behandlung dieser psychischen Probleme ergreifen.
Zu Ehren von Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit , werfen wir einen Blick auf einige stärkende Zitate zur psychischen Gesundheit, die Sie dazu inspirieren, auf sich selbst und Ihre Mitmenschen aufzupassen.
Zitate zur psychischen Gesundheit
Zitate zum Thema Positivität
Positivität – wahre Positivität, nicht giftige Positivität – kann lebensverändernd sein. Akzeptieren Sie keine Witze wie es gut ist! und sei nicht so negativ! von Freunden und Familie, die dir nicht erlauben, deine Emotionen vollständig zu erleben.
Echte Positivität ist eine Denkweise, die Arbeit erfordert , aber sobald Sie sich entscheiden, ein Leben mit der positiven Seite zu führen, wird dies die Art und Weise verändern, wie Sie alles sehen.
Hier sind einige Zitate einiger einflussreicher Persönlichkeiten über die Kraft authentischer Positivität.
- Ich glaube wirklich an positive Synergien, dass Ihre positive Einstellung Ihnen eine hoffnungsvollere Perspektive gibt, und der Glaube, dass Sie etwas Großartiges tun können, bedeutet, dass Sie etwas Großartiges tun werden. – Russell Wilson
- Sprechen Sie mit sich selbst, wie Sie es mit jemandem tun würden, den Sie lieben. – Brene Braun
- Es gibt Hoffnung, selbst wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass es keine gibt. – John Green
Zitate zum Thema Resilienz Wenn Sie eine psychische Krise erleben oder einfach nur die alltäglichen Stressfaktoren wie Angstzustände, brauchen Sie viel Kraft, um weiterzumachen. Hier sind einige großartige Zitate zum Thema Resilienz.
- Am wichtigsten ist, wie gut Sie durch das Feuer gehen. – Charles Bukowski
- Ich verstehe deinen Schmerz. Vertrauen Sie mir, das tue ich. Ich habe gesehen, wie Menschen von den dunkelsten Momenten in ihrem Leben zu einem glücklichen, erfüllten Leben übergegangen sind. Du kannst es auch tun. Ich glaube an dich. – Sophie Turner
- Du siehst mich an und weinst; alles tut weh. Ich halte dich fest und flüstere: aber alles kann heilen. – Rupi Kaur
- Ein kleiner Riss bedeutet nicht, dass Sie gebrochen sind, sondern dass Sie auf die Probe gestellt wurden und nicht auseinandergefallen sind. – Linda Poindexter
Zitate zur Community Ein großer Teil des Überlebens einer psychischen Erkrankung besteht darin, ein starkes Unterstützungsnetzwerk innerhalb Ihrer Freunde und Familie zu haben. Verletzlich und ehrlich zu denen zu sein, die Ihnen am nächsten stehen, kann genau das sein, was Ihnen hilft, die dunkelsten Zeiten in Ihrem Leben zu überstehen.
Hier sind einige Zitate darüber, wie die Öffnung für Freunde zu einer positiveren Reise der psychischen Gesundheit führen kann.
- Alles, was menschlich ist, ist erwähnenswert, und alles, was erwähnt werden kann, kann leichter zu handhaben sein. Wenn wir über unsere Gefühle sprechen können, werden sie weniger überwältigend, weniger beunruhigend und weniger beängstigend. Die Menschen, denen wir dieses wichtige Gespräch anvertrauen, können uns helfen zu wissen, dass wir nicht allein sind. – Fred Rogers
- Verletzlichkeit bedeutet nicht, zu gewinnen oder zu verlieren; Es ist der Mut, aufzutauchen und gesehen zu werden, wenn wir keine Kontrolle über das Ergebnis haben. – Brene Braun
- Sie können mit einer psychischen Erkrankung gut leben, solange Sie sich gegenüber jemandem öffnen, denn es ist wirklich wichtig, dass Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen, damit Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. – Demi Lovato
- Die Menschlichkeit, die wir alle teilen, ist wichtiger als die psychischen Erkrankungen, die wir möglicherweise nicht haben. – Elyn R. Saks
Zitate zur psychischen Gesundheit auf Ehrlichkeit Viele Menschen bekommen nie die Hilfe, die sie brauchen, weil sie nicht den ersten Schritt machen und sich selbst eingestehen können, dass sie eine bessere psychische Gesundheit verdienen. Wenn Sie nicht offen und ehrlich zu sich selbst sein können, dass Sie möglicherweise psychische Probleme haben, können Sie nicht ehrlich zu Ihren Freunden oder medizinischen Betreuern sein.
Hier sind einige großartige Zitate über die Macht, das Gespräch über psychische Erkrankungen und psychische Gesundheit zu eröffnen.
- Wenn wir anfangen, ehrlich über unseren Schmerz, unsere Wut und unsere Mängel zu sein, anstatt so zu tun, als ob sie nicht existieren, dann werden wir die Welt vielleicht besser hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben. – Russell Wilson
- Was die psychische Gesundheit braucht, ist mehr Sonnenlicht, mehr Offenheit und mehr schamlose Konversation. – Glenn Close
- Ich denke, es ist wirklich wichtig, der psychischen Gesundheit das Stigma zu nehmen … Mein Gehirn und mein Herz sind mir sehr wichtig. Ich weiß nicht, warum ich keine Hilfe suchen würde, damit diese Dinge so gesund sind wie meine Zähne? – Kerry Washington
- Selbstfürsorge ist, wie Sie Ihre Kraft zurückgewinnen. – Lalah Delia
Schenken Sie sich selbst das Geschenk des Mitgefühls Wir hoffen, dass diese inspirierenden Zitate zur psychischen Gesundheit Sie dazu inspiriert haben, Ihrer psychischen Gesundheit heute Priorität einzuräumen.
Wie unterscheidet sich Poesie von Prosa?
Wenn Sie glauben, an einer psychischen Erkrankung wie Depression, Angst, bipolarer Störung, PTSD oder einer anderen Erkrankung zu leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach einem Spezialisten, der Ihnen die medizinische Versorgung bieten kann, die Sie benötigen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem persönlichen Arzt haben, versuchen Sie, einen Therapeuten oder Psychiater auf Teleadoc oder über eine der vielen online verfügbaren virtuellen Therapieplattformen zu finden.
Leiden Sie nicht schweigend. Finden Sie Ihre Freude, indem Sie sich an Freunde wenden, die Dinge tun, die dich glücklich machen , und Sie erhalten die medizinische Versorgung, die Sie benötigen.
